|
home>
consulenze>
colonna vertebrale>
dorso curvo
DORSO CURVO
ASSOCIAZIONE DI UNA CIFOSI DORSALE E DI UN DISTACCO DALLE
SCAPOLE
MANUALE TECNICO DI ESERCIZI DI BODY BUILDING CON LORO POSSIBILE
APPLICAZIONE CHINESITERAPICA ALLE VARIE PATOLOGIE DEL RACHIDE
 Esercizi
consigliati:
Sit up - Hyperextensior – Lat machine avanti e dietro – Lat
impugnatura inversa – Rowing machine – Pulley - Alzate laterali
tronco inclinato per deltoidi posteriori con appoggio – Alzate laterali – Deltoid machine
Esercizi da evitare:
Sedia romana – Flessioni ginocchia sul petto seduti o alle
parallele – Squats – Affondi – Macchina per polpacci con
carico sulle spalle – Stacchi da terra - Good morning - lento
avanti, lento dietro
Accorgimento importante:
L’esercizio Hack Squat si può eseguire per dare maggiore
stabilità al cingolo pelvico, a condizione che la schiena resti
perfettamente a contatto con lo schienale della macchina durante
tutta l’esecuzione dell’esercizio.
Body Shop - Via Gaudenzio Ferrari n° 3 - 20123 Milano
tel 02 89402393 - fax 02 83240557 - info@body-shop.it
MM GENOVA - MM S.AGOSTINO
Tram 2 - 14 - 20 - 9 - 29 - Bus 59 - 74 - 47 - 94 -
|
|
|
LA TUA FORMA,
il tuo benessere, la tua salute, consigli su misura proprio per te... |
* SCONTI
*
(BCAA) AMINOACIDI RAMIFICATI + B6, CREATINA, GLUTAMMINA, THERMO qualità e prezzo... |
| NUTRIFORCE
proteine whey, aminoacidi ramificati, bcaa + B6, creatina micronizzata, glutammina,
SCONTI,
OFFERTE SPECIALI, qualità, schede tecniche, listino.. |
 |
| NO ASPARTAME, proteine senza edulcorante
... |
| *nutriforce.it*
qualità, laboratori, analisi.... |
| SUPER OFFERTE
prodotti in super sconto, fino al 50% scadenze.. |
LA TUA FORMA
FISICA, ATTIVITA' DIMAGRANTI, linea, tono, fisico modellato, salute e ..
click qui |
 |
CORSO ISTRUTTORI, CORSO PERSONAL TRAINER di Body Building e Fitness
Anatomia, nutrizione biomeccanica, fisiologia, psicologia, corso 6 mesi
diploma ..all'interno |
| COLONNA VERTEBRALE prevenire i danni da allenamento, esercizi da evitare
click qui. |
ESPERTI RISPONDONO
Il
medico specialista in scienza alimentazione, il cardiologo, il
biologo, l'avvocato, il personal.. |
|
CORSO ISTRUTTORI E PERSONAL TRAINER
visita il sito della accademia di fitness e body building: filosofia, benessere... |
|
|
 |
|
|
|
