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home fitness - palestra a casa

Questo servizio di consulenza è utile a tutti coloro che desiderano allestire una palestra, mini palestra, oppure esclusivamente un piccolo spazio, per organizzare l'allenamento senza uscire dalla propria abitazione o dal proprio ufficio.

Il servizio si articola in:

• Verifica dello spazio disponibile e dell'investimento previsto
• Analisi delle caratteristiche strutturali ed articolari degli utilizzatori della palestra
• Intervista all'utilizzatore/i della palestra per comprendere le reali esigenze
• Brevissimo corso tecnico per illustrare i possibili danni alla colonna vertebrale prodotti da strumenti dannosi (con carico assiale sulla colonna, etc.).  Le metodiche poco salutari: esercizi ed accorgimenti fisiologici dannosi nel tempo. Le patologie da sovraccarico sul rachide, prodotte da allenamenti non corretti, possono svilupparsi in un lungo periodo, come una goccia che scava la roccia. Raramente producono effetti nocivi immediati, danneggiano lentamente e spesso inesorabilmente i corpi vertebrali. Per evitare gli effetti degenerativi, prodotti da allenamenti pericolosi e scorretti, l'attività efficace e non invasiva è quella preventiva.
• Indicazione di attrezzi e accessori utili allo scopo
• Rudimenti su come organizzare un primo programma di allenamento.
• COSTO DEL SERVIZIO erogato presso la nostra sede: 100 Euro Iva inclusa
• COSTO DEL SERVIZIO presso altra sede, da definirsi

Per informazioni:

Body Shop - Via Gaudenzio Ferrari n° 3 - 20123 Milano - tel 02 89402393
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