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centro termale, maestro di sauna

DOMANDA.
Buongiorno,
cortesemente approfitto dell'opportunità della sua consulenza. Ho 28 anni
1,73 68kg (pressione 120-80)sono uno sportivo: bevo poco alcool e fumo 1-2
max sigaretta alla sera. Sono stato da poco assunto come maestro di sauna
presso un centro termale. Il mio lavoro consiste nell'organizzazione di vari
eventi in sauna e nel bagno turco. Lavoro 6 gg su 7 e quotidianamente x 3-4
volte al giorno rimango 15' circa nella sauna a 80° effettuando un notevole
sforzo: "sventolo" un asciugamano convogliando l'aria calda verso i
partecipanti. E' una piacevole attività per chi la riceve ma Le chiedo se a
lungo andare questo sforzo può essere dannoso per il mio cuore, considerato
anche che lo dovrò fare fino ad aprile. sudo tantissimo ed ovviamente
reintegro con acqua e frutta. Non ho mai avvertito dolori e fastidi ma
prevenire è meglio che curare..
RingraziandoLa per la disponibilità,
porgo distinti saluti,
Davide
 

RISPOSTA
Il problema non è del cuore, (posto che sia sano in partenza) che non soffre
e non soffrirà nel futuro per questa "pratica" sicuramente non molto sana ma
il grosso problema è la deplezione elettrolitica indotta dal sudore e dalle
perdite insensibili di liquido della nostra pelle. E' giusto una corretta
reidratazione, mangiare molta frutta e molta verdura, ma alla lunga temo che
non possa essere sufficiente e qualche periodo di "stanchezza" molto marcato
possa capitare. Cerchiamo di ridurre al minimo il consumo di alcool ed il
fumo, per la vasodilatazione indotta ed usiamo (in maniera corretta) i
reintegratori di elettroliti, oligoelementi e vitamine.

Dott. Fabio Fincati
Piazza Repubblica 28 - Milano
telefono 02 6570248
fax 02 99984899
mail: doc.fincati@fastwebnet.it

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