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"RASSEGNA STAMPA"
1986  2006 - 20 anni di storia

IL GIORNALE
 del 27 giugno 1986

TESTO DA IL GIORNALE
del 27 giugno 1986:

La Grande Milano Costume
Sei campioni di body-building in gara - MUSCOLI IN PASSERELLA
Tutte le astuzie e le regole per conoscere meglio il proprio corpo e diventare belli, scattanti e forti come rambo

Sulla pedana illuminata, fronteggiata da una lunga parete di specchi dove i muscoli "narcisi" potevano rimirarsi, si sono esibiti sei giovani atleti dai movimenti scattanti e dalla pelle tesa (resa liscia con olio di cocco e con sapienti massaggi). L'insolito spettacolo si è tenuto la scorsa sera all'Accademia di body building di piazzale Carrara 19, in occasione della seconda gara ufficiale degli allievi, e ha coinvolto non solo chi pratica il culturismo, ma anche la schiera (in aumento crescente) di salutisti e maniaci del "fitness". Forse per non sembrare esibizionisti, forse perchè non era il caso, i tricipiti di "Terminator" e dell"incredibile Hulk", non sono stati neppure citati e nel discorso che ha preceduto l'esibizione dei campioni, è stata presentata soltanto l'anatomia di un potenziale atleta, le astuzie e le regole per sviluppare un corpo scattante, muscoloso, quanto basta per sentirsi belli (e invidiati), senza raggiungere i primati di "Mister Universo".
Cosa si deve fare e non fare per diventare "belli e forti" come Arnold Schwarzenegger o "possenti e grintosi"come Lou Ferrigno? Bisogna conoscere il proprio corpo, per poterlo curare, migliorare e potenziare il più possibile, ha spiegato Alessandro Lanzani, giovane medico sportivo, i capelli con la sfumatura alta, i muscoli longilinei ma ben turgidi che gonfiavano la camicia a fiori, stile "Miami vice" -. Per sviluppare i deltoidi e i pettorali non basta sollevare pesi e seguire le tabelle di allenamento dei campioni; ogni corpo ha le sue esigenze, bisogna personalizzare il lavoro muscolare con un esercizio progressivo e con una dieta scrupolosa.
Sport e alimentazione: come deve nutrirsi un atleta? Di calorie, appunto - risponde il medico - tenendo presente che un maschio adulto che fa attività pesante ne consuma ben 3600 al giorno. Occorre quindi una dieta bilanciata che comprenda le cosiddette sostanze vitali: acqua, zuccheri, proteine, grassi, sali minerali e vitamine.
Qual è l'utilità dei cosiddetti "vitalizzatori" che (a sentire la pubblicità) dovrebbero assicurare all'atleta la forma perfetta? Personalmente ritengo che il "beverone energetico" (un concentrato di proteine oltre il oltre il 60%) possa essere sostituito da una bella bistecca e da un "tirami sù" - ha risposto Lanzani -. Comunque non ha controindicazioni, purchè sia integrato da una dieta varia.
Dopo i discorsi tecnici, scientifici e le domande curiose (la mozzarella ingrassa? Sissignori, come una bistecca), finalmente l'attesissima esibizione. (una breve descrizione degli atleti conclude l'articolo).

                                                                           Melisa-Garzonio

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