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"RASSEGNA STAMPA"
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Il Sole 24 ORE
                          del 7 maggio 2007

TESTO del
7 maggio 2007:

AFFARI PRIVATI
pagina IV
CONSUMI E SERVIZI

Sport. Quanto costa e come realizzare uno spazio fitness. La palestra in casa con 500 euro - per gli attrezzi di base (cyclette, fitball e pesi) basta un angolo
a cura di
Andrea Paternostro

Tenersi in forma senza uscire di casa. Una tendenza in aumento tra gli italiani -  confermata dalla crescita annua del 5%del mercato dell'home fitness (tanto che la scorsa settimana è nata un'omonima rivista, la prima dedicata al settore) - che negli ultimi cinque anni ha spinto i produttori di attrezzi a prevedere appositi cataloghi, con prodotti interamente dedicati a chi vuole allestire uno spazio per allenarsi tra le mura domestiche. Un mercato con domanda e offerta dinamiche: da un lato sono molti i professionisti che scelgono la via dello sport fai da te, spesso con ottimi risultati (soprattutto per chi ha la possibilità di farsi seguire da un personal trainer, almeno per una prima fase), dall'altro lato le soluzioni
proposte dalle aziende sono sempre più sofisticate, con attrezzi multifunzione e richiudibili per ottimizzare tempo, spazio, costi e obiettivi dell'attività fisica

I VANTAGGI
I fattori che possono portare alla scelta della palestra fai da te sono il contesto familiare, l'indipendenza di orari, la possibilità di ascoltare la musica preferita o guardare un dvd: tutti modi per ritualizzare e personalizzare il fitness domestico, rendendolo sempre piacevole. Ed eliminando il problema degli spostamenti e del parcheggio

DAGLI ESPERTI PRIMA DI INIZIARE
Curare il proprio corpo, ma in sicurezza e senza "strafare": non serve lavorare al limite, né improvvisarsi atleta. Ecco, per chi sta pensando di farsi una palestra in casa, qualche utile consiglio.

L'istruttore consulente.
Di pari passo con l'aumento dei clienti fai da te, crescono le opportunità di business per i personal trainer, che oggi offrono anche servizi di consulenza specifici per attrezzare gli spazi domestici.
Ottimizzando le risorse ed evitando i potenziali pericoli.
L'Accademia di Fitness e Body Building di Milano propone ad esempio, al costo di 100 euro, un servizio che comprende: verifica dello spazio e dell'investimento previsto, colloquio con chi utilizza gli attrezzi per valutarne caratteristiche fisiche ed esigenze, un'ora di lezione sui possibili danni alla colonna vertebrale causati da strumenti e posture dannose, indicazioni sugli acquisti da effettuare e una bozza di programma di allenamento. "Consiglio sempre gradualità: meglio avere un obiettivo a lungo termine su cui investire, in ragione del quale si decide di allenarsi - spiega il presidente dell'Accademia e fondatore della catena commerciale Body Shop, Cosimo Aruta - la prima regola è evitare compressioni nocive per le vertebre e strumenti che caricano in modo eccessivo le spalle, danneggiando la colonna nel lungo periodo senza che il principiante se ne accorga. La maggior parte dei clienti che si rivolge al trainer proviene da un'esperienza non positiva: "Chi ha acquistato gli strumenti e poi li ha messi in cantina, chi è stato male informato e pensa non sia possibile coniugare una vita piena di impegni con il fitness. Nulla di più sbagliato, eppure molti si allontanano dal benessere per questo. Potrebbero avere ottimi risultati, invece, visibili già entro il primo trimestre di allenamento, conclude Aruta.

Il testo riportato nel testo è parziale, quello indicato sui file jpg è integrale.

Accademia di Fitness e Body Building - 20123 Milano
Telefono 02 89402393 - Fax 02 83240557
Via Gaudenzio Ferrari n° 3 -  mail: accademiacorsi@body-shop.it