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cellulite e studi scientifici

Perchè trattare l'argomento cellulite anche nella sezione psicologia e non solo in training, allenamento?
Proprio in questo periodo ho ricevuto una lettera interessante da parte di un professionista serio del nostro settore, che a seguito di una conversazione sull'argomento da me trattato su un magazine femminile, ha ricevuto contestazioni. Occorre una lunga premessa che descriva la cellulite dal punto di vista tecnico. La lunga premessa termina al punto (1), in fondo all'articolo. In alcuni miei articoli  che trattano l'allenamento "anticellulite" è indicato che l'attività lattacida sarebbe da evitare per l'effetto sommatorio dell'infiammazione, che condiziona la cellulite stessa. Inoltre l'acido lattico può essere considerato il precursore della cellulite. Perchè?
Non è difficile rispondere a questa domanda dopo avere compreso il funzionamento dei metabolismi energetici e le attività dimagranti. L'articolo che tratta l'argomento è on line:
I metabolismi energetici e dimagrimento...

e: La cellulite e l'allenamento, riflessioni del biologo cellulare...

(1) I medici specialisti che intervengono su nostra richiesta ci spiegano la natura della malattia, la sua corretta denominazione, gli aspetti anatomo funzionali, le tecniche di rilevazione e soprattutto l'effetto sommatorio dell'infiammazione in caso di attività lattacida. Per questo motivo la attività lattacida può essere considerata l'anticamera, il precursore della cellulite. Emerge chiaramente che tutte le attività anaerobiche in palestra (quelle con macchine e attrezzature) che stimolano il metabolismo anaerobico lattacido (oltre le 5, massimo 6 ripetizioni), non aiutano ma peggiorano la malattia cellulite. Ora veniamo al cuore della domanda che ha stimolato una ricerca psicologica della risposta.
Pare ci siano tecnici che contestano l'assunto perchè ritengono che non siano stati indicati studi scientifici, tali da poter confermare quanto impariamo ai nostri corsi. Nel testo della domanda che richiede riscontri scientifici è indicato: NON è  riuscito (il contestatore) a trovare in letteratura NESSUNO studio scientifico che attesti  una tale (quella che l'acido lattico possa in qualche modo favorire  l'insorgere o/e il proliferare della cellulite). Affermazione e che per lui, in assenza di  prove scientifiche a supporto, non è altro che una leggenda metropolitana.
 Ha aggiunto inoltre, che debba essere colui che fa un'affermazione con
 piglio scientifico a fornire (visto che in letteratura, a quanto pare non
 si trovano..) gli studi che la provino.
Credo sia vero che non esistano sperimentazioni scientifiche a riguardo. I medici specialisti non hanno mai fatto riferimento a studi scientifici che attestino tale tesi. Ritengo che non siano stati fatti studi così orientati perchè è sufficiente la logica e la conoscenza (per conoscenza intendo studi post laurea). Quando una federazione storica si avvale di consulenti quali medici, biologi ecc. desidera trattare gli argomenti in modo serio, scientifico e trarre elementi indispensabili per arricchire la professionalità di istruttori e personal trainer. Ogni figura professionale ha il suo campo di azione, il suo confine, la sua identità. Il medico fa il medico, l'istruttore fa l'istruttore.
VISIONE LOGICA E VISIONE PSICOLOGICA
La logica di un assunto la si comprende attraverso una visione competente, critica, o seguendo esempi facili, di dominio comune, tali da evidenziare un eventuale paradosso della lagnanza. Mi spiego meglio. Un medico, un biologo, non ha bisogno di conferme scientifiche diverse da quelle che gli studi esperiti gli offrono. Per i non laureati in queste facoltà, intervengono logica e buon senso. Un esempio. Non ho trovato studi scientifici ed esperimenti, così come richiesti ( test, rigorosamente controllati, in doppio cieco, ecc.), che attestino che il maschio umano non fa i figli. La scienza lo dichiara, è vero, ma esiste un esperimento tale da confermarlo? E' mai stato inseminato un maschio in laboratorio per confermare tutto ciò? No, evidentemente. Sono sufficienti deduzioni logiche per comprendere l'inutilità di esperimenti in questo senso. Stiamo sorridendo, vero? E' l'effetto di un paradosso tale da estremizzare la questione e comprendere la lagnanza per la sua interezza. E' per questo che ora siamo sulla stessa "lunghezza d'onda". Se il problema "diffidenza" di alcune categorie di "istruttori" non appare logico, forse una analisi psicologica presenterà un quadro analogico, in grado di offrire una interpretazione più soddisfacente. Il contestatore a tutti i costi presenta ostilità, rivalità, sentimenti tipici dell'adolescenza e pre adolescenza, periodo nel quale avvengono nell'individuo profonde modificazioni strutturali ed ormonali. Psicologicamente l'adolescente è alla ricerca di una sua identità. Raggruppa le esperienze di vita e impara per assorbimento da chi stima, o da chi ha stimato. Assume atteggiamenti difensivi ed avvia manifestazioni di intolleranza per le situazioni che hanno provocato dolore. Spesso le situazioni si riflettono su categorie, su individui per processi intrapsichici e transferali, prevalentemente inconsci.
UNA DIVERSA CHIAVE DI INTERPRETAZIONE
I contestatori a tutti i costi, i conservatori e coloro che fuggono dalla logica, rifugiandosi in un asettico e cristallizzato involucro protettivo, nella realtà cercano di soddisfare un loro bisogno, di pareggiare un conto antico. La ricerca della propria identità è pressante, ci si sente vittime e salvatori, quasi contemporaneamente. Esistono peculiarità tipiche della professione di istruttore e personal trainer, che non si possono studiare sui libri e che non si possono staccare dal tessuto sociale. Mi riferisco all'empatia. La capacità di ascoltare e sentire che cosa prova un altro essere umano. La cultura può essere appresa, arricchita, affinata; l'empatia rappresenta il mezzo per utilizzare al meglio la stessa. L'opportunità di suggerire quanto è utile al proprio interlocutore e non quello che faremmo noi se fossimo nella sua situazione. Siamo due diversi esseri umani. Questo importante passaggio contraddistingue e identifica la professione di  un istruttore o personal trainer di body building e fitness. Se abbiamo compreso quali siano i metabolismi energetici e quali attività  si dimostrano più adatte alle ragazze che vedono la palestra come un ambiente utile a combattere la cellulite, a migliorare la loro forma, ad acquisire salute e bellezza, perchè ci ostiniamo a voler a tutti i costi somministrare squat, affondi, esercizi a 12, 15, 20 ripetizioni e oltre? E' sufficiente solo intervistare le nostre allieve per comprendere quale sensazione fastidiosa di acidità e gonfiore questa metodica produce. Perchè il disagio scardina i confini della professione per approssimare bislacche teorie riguardo la scienza, gli scienziati, gli esperimenti scientifici? La risposta è sempre la stessa: la ricerca di una identità e conflittualità, spesso edipiche. Chi cerca una identità è colui che non sente la propria, o la percepisce come insufficiente. Questo fenomeno è conosciuto ampiamente in psicoterapia.
Per aiutare gli altri, aiutiamo noi stessi; per amare gli altri, amiamo noi stessi. Per sedare gli effetti di un profondo complesso di inferiorità, spesso è sufficiente prenderne atto, accettarlo, come compagno di viaggio in un percorso di crescita. Non dobbiamo vergognarci dei nostri complessi, delle nostre paure, dei nostri sogni. Vorrei esprimere l'affetto per i tanti istruttori e personal trainer che attraverso questa professione, migliorando se stessi, hanno avuto modo di aiutare concretamente i propri allievi e le loro allieve. Usciamo allo scoperto, il confronto è sempre un momento di crescita, per tutti. Attendo i vostri commenti, le vostre critiche e ringrazio i "contestatori" che attraverso con le loro mail, a volte anche colorite, mi aiutano a spostare i miei limiti ed a trarre, attraverso loro, importanti momenti di riflessione e di crescita personale e professionale.

Cosimo Aruta