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fitness, costume e società

Mercoledì 22 dicembre 2004. Nel pomeriggio una gentile giornalista radiofonica della capitale mi chiede di discutere del fenomeno body building e doping con il prof. Dal Monte, alle 20,30, in diretta radiofonica. Accetto molto volentieri e sono onorato di poter interloquire con un professore di tale spessore culturale ed istituzionale. Sono curioso di ascoltare il punto di vista di chi, a differenza di noi appassionati, vede il fenomeno body building dall'esterno. Sarà una opportunità importante per meglio comprendere come le istituzioni e gli enti di promozione sportiva, "fotografano" il mondo delle palestre di body building e fitness, in uno spaccato della realtà, libero ed incondizionato.
Ascolto il prof. Dal Monte in una sua interpretazione del body building, soprattutto quello agonistico, quale fenomeno irrazionale; una enorme massa muscolare oltre ogni logica sportiva. Introduce il concetto di "q. b." quanto basta. Lo sviluppo muscolare anche nelle altre attività sportive, quali il canottaggio, è limitato a quello che basta per meglio produrre una prestazione sportiva. Nel body building pare non ci sia limite allo sviluppo muscolare e questi fisici grotteschi altro non sono che una miscela composta da: uso di farmaci e allenamenti a basse ripetizioni, vicine al massimale (massima forza disponibile con i più alti carichi possibili). Questa metodica risulta nociva per la salute dei praticanti di body building e fitness.
E' veramente interessante, sebbene inquietante, apprendere il pensiero del prof. Dal Monte. Non posso fare a meno di riconoscere che in questi anni ce la abbiamo messa tutta per darci la zappa sui piedi. Parlo al plurale pur non riconoscendomi parte dell'aspetto degenerativo del body building. Penso alle mie figlie, Manuela e Federica e mi immedesimo in un papà che con questo bel quadretto del mondo fitness e body building, vede le palestre come una sorta di inferno che devasta corpo e salute dei malcapitati avventori. Intuisco la sua reazione quando sua figlia, o suo figlio gli dice: oggi mi sono iscritta/o in palestra! Paura, timore, diffidenza, credo anche disprezzo. Ma le cose non stanno affatto in questi termini. La realtà non è questa. La mia opinione è che il prof. Dal Monte abbia ricevuto, attraverso i canali pubblicitari, che purtroppo impropriamente ci rappresentano, esclusivamente la parte patologica della nostra attività. Mi preme sottolineare che questo "cancro" del body building riguarda una minoranza assoluta, non rappresentativa. Per fare una analogia che inquadri le proporzioni e la realtà, è come pensare ai consumatori regolari di vino rosso e agli alcolisti. Introducendo il saggio concetto del prof. Dal Monte del qb, quanto basta, un bicchiere o due di vino rosso al giorno fanno bene, un fiasco per pasto, no. Per comprendere se il vino e quindi la sua produzione sia opportuna per la società è doveroso prendere atto che a fronte di pochissimi alcolisti, i quali rappresentano l'aspetto patologico, milioni, forse miliardi di persone nel mondo trovano giovamento dal consumo di questo prezioso alimento. E' evidente che una mistificazione della realtà può creare effetti terroristici, che non tutelano l'informazione corretta e quindi la salute pubblica. Per il body building e fitness, è la stessa cosa. Una manciata di squilibrati e di criminali, non possono e non devono infangare l'attività meritoria di tanti professionisti che con palestre, centri di fitness, centri benessere, professori isef, dottori in scienze motorie, istruttori e personal trainer di body building e fitness, si aggiornano, si confrontano con medici, biologi; imparando e traendo informazioni fondamentali per rendere l'attività sempre più salutare e piacevole. Una attività che migliora la salute pubblica e soddisfa le attese dei praticanti: un bel fisico, piacevole, sgrassato, tonico, modellato e soprattutto sano. Milioni di persone nel mondo stanno benissimo, godono di ottima salute, invecchiano meglio, hanno un età fisiologica diversa da quella anagrafica, appaiono molto più giovani. Io personalmente sento di dover ringraziare il body building, oggi ho quasi 44 anni, il mio fisco non è diverso da quando ne avevo 20.
Posso giocare per ore con le mie bambine e con le loro amiche, senza problemi. In tutte le stagioni dell'anno porto le mie figlie in bicicletta, per i parchi milanesi, che soprattutto in primavera sono bellissimi.  Non mi disturba il loro peso sui sediolini durante la marcia, ridiamo, cantiamo e giochiamo a lungo; le tengo per ore in braccio e sulle spalle. Non ricordo negli ultimi dieci anni una immobilità per malattie stagionali, effetto degli adattamenti incrociati, stato di salute condizionato anche dal body building. Mi diverto con la maturità della mia età e con un fisico conservato e allenato per poter essere dinamico, giovane. Il prof. Dal Monte crede che allenamenti di body building siano eseguiti costantemente con carichi sub massimali, vi immaginate negli anni i soli danni alla colonna? Noi privilegiamo un equilibrio tra le varie qualità fisiche, resistenza locale, forza, intensità, allenamenti aerobici, efficienza cardiocircolatoria. Studiamo i metabolismi energetici e facciamo tesoro di quanto appreso dai medici, per meglio espletare la nostra attività. Dico questo perchè sono profondamente convinto che il body building, come il vino, faccia bene, a condizione che, come il vino, si gusti con sensibilità, raffinatezza e non si ecceda con le quantità. Quanto basta. Resta una domanda senza risposta, stimolata dal prof. Dal Monte: disse che basta comprare una rivista di settore per osservare fisici inumani. Aggiungerei: anche allenamenti pazzeschi, impossibili, dannosi. E' vero ed è triste. Frequentando le palestre, passeggiando sulle spiagge, nelle piscine in estate, questi fisici mostruosi, dove sono? Il "mostro" non è il body builder medio. Due nomi per tutti. Costantino e Daniele, scoperti da Maria De Filippi. Il punto di incontro tra salute, bellezza classica e moda. Esistono gare peso/altezza che si pongono proprio questo importante obiettivo socialmente utile, quello di porre un calmiere al peso muscolare nelle gare di body building. E le testate di settore? Le gare con "mostri" cancellano tutto! Fino a quando avremo piacere di relegarci in un ghetto integralista, difficilmente la Società e le Istituzioni riusciranno ad osservare il mondo del fitness con obiettività. Le miopi visioni, purtroppo le ha create quella profonda minoranza urlata che ha calpestato i bisogni collettivi, sociali; con attività e manifestazioni compensatorie di disagi personali, non integrate nel tessuto sociale e soprattutto non socialmente utili.
Ringrazio il prof. Dal Monte di avere avuto la bontà di conversare con me di questi importanti argomenti e di ascoltare anche il mio punto di vista.

Con stima,        Cosimo Aruta