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Corso per Istruttori di Body Building e Fitness

CORSO ISTRUTTORI
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Accademia di Fitness e Body Building 

Il corso per Istruttori di Body Building e Fitness è un percorso culturale utile per lavorare nelle Palestre e nei Centri di Fitness con competenza e professionalità. Fino alla metà degli anni 80, il corso istruttori era organizzato unicamente dalle federazioni di Culturismo e Alzate di Potenza. Le federazioni più note e significative sono state: AICAP associazione italiana culturismo alzate di potenza, NABBA national association body building amateur, IFBB international federation body building, WABBA world association body building amateur. Le stesse federazioni, attraverso i loro delegati regionali, sono state presenti su tutto il territorio nazionale ed organizzavano periodicamente eventi sportivi: campionati regionali, campionati inter-regionali, campionati nord, centro e sud Italia, grand prix, campionati italiani e selezioni nazionali per le competizioni internazionali (campionati europei, mondiali, mr. universo nabba e mr olympia ifbb). Fino al 1985 questa attività era definita comunemente Culturismo o Body Building, per utilizzare il più noto termine americano del periodo di transizione “Schwartzenegger”, da atleta ad attore di successo. Conan il barbaro e tanti altri personaggi da lui interpretati hanno contribuito a far conoscere questa attività al grande pubblico. Il ragazzo allenato con i pesi, con fisico definito e molto tonico iniziò, con gradualità, a far parte della realtà di tutti i giorni. Cambiò la mentalità delle persone ed il detto “tutto muscoli e niente cervello” divenne anacronistico. La gente iniziò a comprendere che l’attività motoria praticata nelle palestre di culturismo produceva interessanti effetti salutistici oltre che estetici. Si comprese che questa attività presenta una efficacia straordinaria per mantenere nel tempo un ottimo stato di benessere e salute psicofisica. Le poche palestre di quel periodo si riempirono di frequentatori ed il fenomeno interessò anche il pubblico femminile. I mono spogliatoi di molte piccole palestre rivolte a soli uomini dovettero adeguarsi al doppio spogliatoio e doppi servizi, maschili e femminili; come avvenne nelle caserme militari, qualche anno dopo. Il successo di questa attività stimolò molti intelligenti e lungimiranti investitori, sorsero tante palestre di piccole, medie, grandi e gigantesche dimensioni. Il numero di frequentatori aumentò in modo esponenziale, così come il numero di istruttori. Questa figura professionale era sempre più richiesta. Nella Milano di quel periodo (1985-1986) era in atto una vera e propria crescita verticale del numero di palestre, non controbilanciata da una adeguata offerta di professionalità. L’istruttore doveva poter interloquire e fornire risposte tecnicamente adeguate ad un bacino d’utenza ampio e variegato, dalla signora sedentaria al professionista con a disposizione pochissimo tempo ed energie. Oggi i frequentatori di palestre e centri di fitness sono la totalità della collettività, non esistono fasce di riferimento, come negli anni 70. In quel lontano periodo il frequentatore medio era una persona di sesso maschile, giovane ed appassionata, con tanta voglia di aumentare la propria forza fisica. Gli esercizi eroici (panca, squat, stacco ecc.) rappresentavano l’obiettivo, indipendentemente dalla loro possibile pericolosità. Oggi gli obiettivi sono il benessere, la salute, la bellezza estetica secondo i parametri moderni. L’istruttore deve conoscere e comprendere la gente, deve utilizzare la competenza di altri professionisti per la sua formazione tecnica e culturale, senza mai perdere di vista la propria identità professionale. Chi sono i professionisti utili alla formazione tecnica e culturale dell’Istruttore di Body Building e Fitness? Sono laureati in medicina e/o laureati in scienze biologiche che insegneranno: anatomia, fisiologia delle articolazioni, biomeccanica del movimento, i metabolismi energetici, fisiologia della nutrizione umana, morfologie, paramorfismi e dimorfismi. Altri professionisti, gli psicologi, potranno arricchire di contenuti il percorso culturale di istruttori e personal trainer, fornendo rudimenti di argomenti collegati alla psicologia, psichiatria e psicoterapia. Il panorama è molto ampio, c’è da chiedersi come sia possibile studiare tutti questi argomenti in un semestre. Nella realtà all’istruttore interessa conoscere “spicchi”, sintesi di questi argomenti, unicamente per meglio svolgere la propria attività. L’istruttore non diventerà un medico in miniatura, un dietologo, un ortopedico, un fisioterapista ecc. Non dovrà in nessun caso fare diagnosi. Questo è un reato grave. La sua identità professionale è circoscritta all’attività di riferimento. L’istruttore dovrà utilizzare gli strumenti culturali appresi esclusivamente per: verificare le condizioni del proprio cliente in senso analogico (tempo a disposizione, livello di allenamento, età, eventuale sovrappeso, note del medico ecc.), suggerire gli esercizi più adatti e gli opportuni accorgimenti fisiologici, controllare attentamente che i movimenti avvengano in scarico della colonna, evitare esercizi e metodiche pericolose per la salute del frequentatore, suggerire lo stile di vita più appropriato per il conseguimento degli obiettivi dichiarati dal frequentatore. E’ un enorme lavoro che se fatto bene offre grandi soddisfazioni professionali. Perché questo avvenga con armonia il corso istruttori dovrà essere “orchestrato” da un direttore tecnico. Quale è il ruolo del direttore tecnico di un corso Istruttori? Il ruolo del direttore tecnico è soprattutto quello di creare un ponte di connessione culturale tra i vari relatori e l’aspirante istruttore. Ad esempio, lezione di anatomia umana funzionale. Perché l’istruttore deve conoscere l’anatomia umana funzionale? Perché attraverso la comprensione di questa materia è possibile imparare la fisiologia delle articolazioni, quindi quello che succede durante l’allenamento in palestra. Panche, macchine per distensioni e flessioni, vettori di resistenza ecc. dovranno essere analizzati dall’istruttore per la loro incidenza con la macchina biologica. Cosa succede dopo la connessione tra strumento meccanico e macchina biologica? Come posso sapere quale distretto muscolare sta lavorando? Come controllare che un esercizio non presenti una particolare pericolosità? Ecco perché studiamo l’anatomia ad inizio di ogni corso. Senza spiegazioni tecniche specifiche, indispensabili per avviare l’aspirante istruttore alla sua vera identità professionale, il susseguirsi di lezioni e lezioni teoriche, rischia di fornire unicamente uno sterile indottrinamento generico che non specializza il corsista. Il rischio è che l’istruttore indottrinato conosca rudimenti di molte materie e non come utilizzare questa ricchezza nella sua professione. Come possedere una autovettura e non saper guidare. Il maestro di sci deve saper sciare, l’istruttore di nuoto deve saper nuotare, l’allenatore di calcio è sempre un ex calciatore e comunque un grande appassionato, il maestro di tennis gioca a tennis, l’istruttore di body building e fitness può essere solo un teorico? Evidentemente ogni ambito professionale richiede un retroterra culturale e una grande passione, il direttore tecnico di un corso ha soprattutto questa responsabilità. Non deve indottrinare ma interessare, affascinare gli aspiranti a questa professione, senza mai perdere l’aderenza con la realtà. Nella realtà, il professionista del fitness deve saper rispondere a pochi e importanti questi: perché la gente si iscrive in palestra? cosa si aspettano i frequentatori dall’istruttore? Quali sono i loro obiettivi? Come meritare la loro fiducia e la loro stima? Come essere aderente alle loro attese? Il corso istruttori dovrebbe mettere il tecnico nelle condizioni di rispondere brillantemente a tutte queste domande.