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professione istruttore
professione istruttore
Ricordo i miei primi allenamenti in una mitica palestra milanese,
la palestra Aiax, ancora brillantemente attiva in Via Solari 7.
E' passato molto tempo, mi riferisco al 1977……L'istruttore
di allora, con estrema simpatia mi iniziò ad un protocollo
d'allenamento che prevedeva un esercizio per ogni sezione muscolare.
L'atmosfera in palestra era entusiasmante, si rideva, si scherzava
sportivamente e durante l'esecuzione delle serie, nello scorrere
delle ripetizioni, nessuno si risparmiava. Con questo approccio
empirico, sicuramente non privo di approssimazioni, in due anni
di "duro" allenamento ho costruito 10 kg di massa magra,
così come molti miei compagni d'allenamento di allora;
alimentazione: secondo appetito….Il sistema e la tecnica
erano certamente migliorabili. E' passato più di un quarto
di secolo da allora, le palestre sono aumentate in modo esponenziale
ed i praticanti potenziali sono sostanzialmente tutti, dai 15
ai 70 anni ed oltre. Il lamento moderno diffuso è costante
da parte dei frequentatori dei centri di fitness: non miglioro,
non ottengo risultati. Come fanno gli atleti che migliorano la
loro forma fisica?
C'è veramente da chiedersi quale debba essere la preparazione
tecnica di un Istruttore di Body Building e Fitness. Gli svariati
corsi per Istruttore, Allenatore e Personal Trainer, a mio modo
di vedere, hanno trascurato questo fondamentale elemento. Poche
indicazioni provengono da federazioni, associazioni impegnate
nella formazione del personale tecnico. I termini biochimici e
fisiologici contenuti nel materiale scientifico, dedicato ad aspiranti
Istruttori sono sterminati, tantissimi, sinceramente troppi per
un Istruttore o un Personal Trainer; più che sufficienti
per tentare di compensare qualcosa e "gonfiare" in modo
sterile un programma didattico. Il contributo della scienza in
senso analogico, per la formazione di buoni istruttori, è
veramente contenuto. I dottori in medicina, in biologia ecc. sintetizzano
argomenti importantissimi quali l'anatomia umana funzionale, la
fisiologia della contrazione muscolare, i metabolismi energetici,
la fisiologia della nutrizione umana ecc., ai nostri corsi, non
per creare nutrizionisti, fisiologi, biologi, medici in miniatura;
al contrario, per fornire strumenti adeguati al direttore tecnico
del corso, in modo da costruire nei futuri istruttori, fondamenta
solidissime nella capacità di
COLLEGAMENTO TRA LA TEORIA
E LA PRATICA.
Questa è la professione d'Istruttore,
Allenatore o Personal Trainer di Body Building e Fitness.
Purtroppo in un marasma d'informazioni, assolutamente scollegate
da un obiettivo preciso, siamo arrivati ad un tale livello di
disorientamento, che la confusione generata, non consente di individuare
la professione e la professionalità di un istruttore in
palestra. Per questo motivo, troppo spesso osserviamo istruttori
svolgere sostanzialmente funzioni da bidello e personal trainer
passare e riporre i pesi del proprio cliente. Quante ragazze e
quanti ragazzi lamentano di avere ricevuto consigli completamente
diversi, a volte da istruttori della stessa palestra?
Troppo spesso si sente dire: ognuno dice la sua……
Lo stepp per dimagrire, tante ripetizioni bruciano i grassi, il
lento dietro per i deltoidi e tante, tante imprecisioni, errori,
altro non sono che figli della confusione. Nella realtà
dobbiamo conoscere poco dell'emisfero scientifico, una nicchia
di dottrina, indispensabile per creare razionali ponti di connessione
fra la teoria e la pratica. Questa piccola parentesi culturale
deve essere conosciuta veramente a fondo. Sono certo che l'ipertrofia
di un pettorale clavicolare o di un bicipite o un'ottima definizione
non dipenda dalle nozioni di biochimica della nutrizione conosciute.
Un importante riconoscimento, per l'evoluzione tecnica del Body
Building e Fitness, è dovuto al dott. Filippo Massaroni,
presidente della NABBA Italia e fondatore della Scuola Nazionale
di Cultura Fisica. Grazie ai suoi preziosi insegnamenti, alla
sua passione ed alla sua intelligenza, sono stati formati molti
direttori tecnici regionali e nazionali; categoria alla quale
mi onoro di appartenere.
Cosimo Aurta
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