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fumo, sigaretta e peso corporeo

DOMANDA.
Buongiorno dottore,
mi chiamo Cinzia e ho 39 anni. Frequento regolarmente 3 volte la settimana una palestra e anche se fisicamente sono fatta bene, ho un problema nel giro vita che ultimamente e' lievitato vuoi per l'eta' vuoi perche' ho smesso di fumare, fatto sta che esteticamente questi rotolini che si sono formati sulla pancia e sulla schiena appena sopra il gluteo, non mi fanno sentire a mio agio, tra l'altro c'e' quasi un rilassamento del tessuto. Chiedo quindi a lei che cosa mi consiglia di fare oltre a quello che gia' faccio o se devo cambiare le mie abitudini. L'alimentazione e' corretta e in palestra faccio un'ora tra cui 20/30 minuti di esercizio aerobico e il restante tempo pesi e addominali. Certa di una sua risposta cordialmente la saluto.
Cinzia  

RISPOSTA
Buongiorno Cinzia,
Suggerisco di pensare ad una diversa alternativa al lasciato rapporto labiale con la sigaretta. Ho il sospetto che sia stato compensato da un altrettanto piacevole rapporto con il cibo. Se così fosse, si tratta unicamente di spostare l'attenzione su elementi parimente gratificanti, diversi dal cibo.

Un augurio per i vostri obiettivi. Cordialmente,

Cosimo Aruta.

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