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vivere una vita felice

DOMANDA.
Salve dott. Aruta,
ho letto con piacere gli articoli del sito, soprattutto quelli riguardanti la psicologia.. Ho scoperto di essere depresso, senza autostima e con un rapporto pessimo con il mio corpo.. ho sempre fatto sport per cercare di apparire agli altri in modo nevrotico, perdendo ogni speranza quando mi guardavo allo specchio e mi vedevo sempre brutto.. come si fa a vivere una vita felice? Io vorrei reagire ma non posso, odio il mio corpo, sono brutto, e gli altri mi schifano!! quali sono le vere motivazioni che ti spingono a fare sport a lungo? leggendo i suoi articoli ho capito che, prima di fare qualunque cosa, ci vuole autostima, altrimenti non si arriva lontano... bisogna avere un buon rapporto con il proprio corpo.. io ci provo, ma già so che non ci riuscirò, e cadrò in depressione.... la prego mi aiuti mi dia qualche consiglio... sono disperato
la ringrazio.
 

RISPOSTA
Caro Scrivente,

Le tue parole nascondono tra le righe una consapevolezza che non appare manifesta nei contenuti della lettera. Sento di poterti aiutare suggerendo di utilizzare la saggezza che scrive:

ho sempre fatto sport per cercare di apparire agli altri in modo nevrotico

Ne sei cosciente, se rifletti sui motivi che ti spingono ad apparire piuttosto che essere la persona più bella, sotto tutti i punti di vista; la persona autentica che sei e che oggi appare stretta in nuvole di dubbi, imboccherai il giusto sentiero per una vita felice. Capita a tutti noi di cercare in ogni angolo qualcosa che abbiamo solamente dimenticato in tasca e la felicità ha solo bisogno di essere liberata dalla prigione del'illusione.
E' sempre difficile e doloroso navigare in solitudine, considera la possibilità di provare a parlarne con uno psicologo, ti sarà sufficiente recarti presso la ASL della tua zona e avviare la procedura. E' vero, spesso il primo contatto si svolge in situazioni che appaiono fredde, asettiche, con corridoi, sale di attesa, personale non sempre sensibile; supera questo apparente disagio e vedrai che dopo il primo incontro, quegli stessi tetri corridoi inizieranno a sorriderti.

Cosimo Aruta

 

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